omenasosetta
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Soseuttaminen rikkoo kuidun rakenteen
omenasosetta glykeeminen indeksi on 36, matalampi kuin tavallisella omenasose (39). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
omenasose muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
omenasosetta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.84 g |
| Liukenematon | 1.56 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnostaan kuitua
- Ei lisättyä sokeria
- Soseuttaminen rikkoo kuidun rakenteen
- Helpompi syödä liikaa kuin kokonaista hedelmää
- Nopeampi imeytyminen verrattuna kokonaiseen omenaan
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenasosetta glykeminen indeksi?
omenasosetta glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko omenasosetta insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenasosetta glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä omenasose muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
omenasosetta sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista omenasose muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso omenasosetta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
