omenasose
Matala GI
GL 12.3 / kuppi (246 g) · GL 5 / 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
omenasose glykeeminen indeksi on 39 (Matala). Yksi kuppi (246 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.3.
Päivitetty 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
omenasose muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
omenasose on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 kuppi | 246 g | 12.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11.5 g |
| Luonnolliset | 11.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenasose glykeminen indeksi?
omenasose glykeeminen indeksi on 39 (Matala). Yksi kuppi (246 g) glykeeminen kuorma on 12.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko omenasose insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenasose glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä omenasose muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
omenasose sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista omenasose muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso omenasose Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
