omenapiirakka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
omenapiirakka glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, omenapiirakka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
omenapiirakka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✓ sisältää kuitua
- ✓ tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 237 kcal |
| Hiilihydraatit | 34g |
| Sokerit (yhteensä) | 16g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 1.7g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 3.1g |
| Tyydyttymättömät | 7.9g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenapiirakka glykeminen indeksi?
omenapiirakka glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko omenapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenapiirakka glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten omenapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
omenapiirakka glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →