Oikos-jogurtti, marjasekoitus
Matala GI
GL 7 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää lisättyä sokeria
Oikos-jogurtti, marjasekoitus glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Maustamaton jogurtti (36).
Päivitetty 1.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustamaton jogurtti muodot
- GI 36 · GL 2 / 100 g
Maustamaton jogurtti - GI 15 · GL 1 / 100 g avocadodip
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) - GI 35 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fageskim
Fage 0% rasvaton jogurtti - GI 27 · GL 1 / 100 g semi skimmed
Jogurtti 2% rasvaa - GI 15 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
Jogurtti luonnollisella vaniljalla ja erytritolilla - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
Käynyt kasvipohjainen juoma - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen jogurtti - +32 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Oikos-jogurtti, marjasekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää eläviä maitohappobakteereja
- Vähärasvainen (tyydyttynyt rasva)
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Oikos-jogurtti, marjasekoitus glykeminen indeksi?
Oikos-jogurtti, marjasekoitus glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko Oikos-jogurtti, marjasekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Oikos-jogurtti, marjasekoitus glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustamaton jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustamaton jogurtti muodoista Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Oikos-jogurtti, marjasekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
