Naudanlihabulgogi
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalaisesti lisättyä sokeria
Naudanlihabulgogi glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 28.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Naudanliha muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Naudanlihabulgogi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää rautaa ja sinkkiä
- Kohtalaisesti lisättyä sokeria
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoituja marinadiaineosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Naudanlihabulgogi glykeminen indeksi?
Naudanlihabulgogi glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Naudanlihabulgogi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Naudanlihabulgogi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Naudanliha muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Naudanliha muodoista Birria-naudanliha sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Naudanlihabulgogi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
