Birria-naudanliha
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Birria-naudanliha glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Naudanliha muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Birria-naudanliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähäisesti prosessoitu
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Birria-naudanliha glykeminen indeksi?
Birria-naudanliha glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Birria-naudanliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
Birria-naudanliha glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Naudanliha muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Birria-naudanliha sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Naudanliha muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Birria-naudanliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
