munaliemi
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
munaliemi:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munaliemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
35
Kalorit
1.5 g
Hiilihydraatit
2.5 g
Proteiini
2 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
55%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen vaikutus
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähän kuitua
- Sisältää kolesterolia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munaliemi glykeminen indeksi?
munaliemi glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko munaliemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
munaliemi glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso munaliemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
