mieto vadelma-jogurtti
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää eläviä maitohappobakteereja
- Sisältää lisättyä sokeria
mieto vadelma-jogurtti glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 8.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mieto vadelma-jogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.8 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää eläviä maitohappobakteereja
- Kalsiumin lähde
- Sisältää jonkin verran kuitua vadelmista
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mieto vadelma-jogurtti glykeminen indeksi?
mieto vadelma-jogurtti glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko mieto vadelma-jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
mieto vadelma-jogurtti glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mieto vadelma-jogurtti vaikuttaa verensokeriin?
mieto vadelma-jogurtti glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso mieto vadelma-jogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
