Mausteinen paistettu kananfilee
Keskitasoinen GI
GL 10.5 / tyypillinen filee (150 g) · GL 7 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Mausteinen paistettu kananfilee glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen filee (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
broilerinfilee muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mausteinen paistettu kananfilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 19 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Suhteellisen alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Paistettu ja prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mausteinen paistettu kananfilee glykeminen indeksi?
Mausteinen paistettu kananfilee glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen filee (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Mausteinen paistettu kananfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mausteinen paistettu kananfilee glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Paistettu kiinteä tofu yrteillä ja mausteilla.
Millä broilerinfilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan broilerinfilee muodoista Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Mausteinen paistettu kananfilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
