Manteli
Matala GI
GL 3.2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea energiatiheys
Manteli glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Manteli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 579 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4 g |
| Luonnolliset | 4.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12.5 g |
| Liukoinen | 3.1 g |
| Liukenematon | 9.4 g |
| Proteiini | 21.2 g |
| Rasva | 49.9 g |
| Tyydyttyneet | 3.8 g |
| Tyydyttymättömät | 44.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti terveellisiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea energiatiheys
- Mahdollinen allergeeni
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Manteli glykeminen indeksi?
Manteli glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.2.
Sopiiko Manteli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Manteli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Manteli vaikuttaa verensokeriin?
Manteli glykeminen kuorma on 3.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Manteli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
