makeutettu kondensoitu maito
Keskitasoinen GI
GL 132 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 33 / 100 g
- Sisältää maitoproteiinia
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
makeutettu kondensoitu maito glykeeminen indeksi on 61 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 132.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se tarjoaa täyteläisen, kermaisen suutuntuman, jolla on huomattavasti alhaisempi glykeeminen vaikutus ja terveellisiä keskipitkiä rasvahappoja.
Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi - GL 2 / 100 g Se on kokonaisravintoon perustuva vaihtoehto, joka sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja ja kuituja, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna puhdistettuihin sokerituotteisiin.
maidoton cashew-kastike
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
makeutettu kondensoitu maito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 321 kcal |
| Hiilihydraatit | 54.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 54.4 g |
| Luonnolliset | 9.4 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7.9 g |
| Rasva | 8.7 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 127 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää maitoproteiinia
- Tarjoaa jonkin verran kalsiumia
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma, joka aiheuttaa insuliinipiikkejä
- Ei sisällä ravintokuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on makeutettu kondensoitu maito glykeminen indeksi?
makeutettu kondensoitu maito glykeeminen indeksi on 61 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 132; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 33.
Sopiiko makeutettu kondensoitu maito insuliiniresistenssiä sairastaville?
makeutettu kondensoitu maito glykeeminen indeksi on keskitasoinen (61). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi.
Miten makeutettu kondensoitu maito vaikuttaa verensokeriin?
makeutettu kondensoitu maito glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso makeutettu kondensoitu maito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
