Maitotuote
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maitotuote glykeminen indeksi on 47, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2.3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Maitotuote sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Maitotuote on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Rikas kalsiumin ja B-vitamiinien lähde
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma insuliiniresistenssille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 61 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8g |
| Luonnolliset | 4.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.2g |
| Rasva | 3.3g |
| Tyydyttyneet | 1.9g |
| Tyydyttymättömät | 1.4g |
| Natrium | 43mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maitotuote glykeminen indeksi?
Maitotuote glykeminen indeksi on 47, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2.3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maitotuote insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maitotuote glykeminen indeksi on matala (47), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Maitotuote vaikuttaa verensokeriin?
Maitotuote glykeminen kuorma on 2.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →