Maitotuote
Matala GI
GL 2.3 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Maitotuote glykeeminen indeksi on 47 (Matala).
Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maitotuote on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 61 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8 g |
| Luonnolliset | 4.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 3.3 g |
| Tyydyttyneet | 1.9 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 43 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Rikas kalsiumin ja B-vitamiinien lähde
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma insuliiniresistenssille
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maitotuote glykeminen indeksi?
Maitotuote glykeeminen indeksi on 47 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.3.
Sopiiko Maitotuote insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maitotuote glykeminen indeksi on matala (47), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Maitotuote vaikuttaa verensokeriin?
Maitotuote glykeminen kuorma on 2.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Maitotuote Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
