tuplakerma jogurtti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
tuplakerma jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, tuplakerma jogurtti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
tuplakerma jogurtti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Sisältää proteiinia
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 4.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 13g |
| Tyydyttyneet | 8.5g |
| Tyydyttymättömät | 4.5g |
| Natrium | 45mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tuplakerma jogurtti glykeminen indeksi?
tuplakerma jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko tuplakerma jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
tuplakerma jogurtti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tuplakerma jogurtti vaikuttaa verensokeriin?
tuplakerma jogurtti glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →