Maitosuklaa
Matala GI
GL 1.8 / kappale (7 g) · GL 25 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Maitosuklaa glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi kappale (7 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.8.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Huomattavasti alhaisempi sokeripitoisuus ja enemmän hyödyllisiä antioksidantteja ja kivennäisaineita verrattuna maitosuklaaseen.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 11.6 / 100 g Ne tarjoavat täyteläisen suklaan maun ilman lisättyjä makeutusaineita, mikä tekee niistä ihanteellisia verensokerin hallintaan.
Raakakaakaojauhe
Maitosuklaa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maitosuklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 535 kcal |
| Hiilihydraatit | 59 g |
| Sokerit (yhteensä) | 52 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 48 g |
| Kuitu | 3.4 g |
| Liukoinen | 1.02 g |
| Liukenematon | 2.38 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Sisältää hivenaineita kuitua
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma (25)
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maitosuklaa glykeminen indeksi?
Maitosuklaa glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi kappale (7 g) glykeeminen kuorma on 1.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 25.
Sopiiko Maitosuklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maitosuklaa glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maitosuklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Maitosuklaa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maitosuklaa muodoista tässä tietokannassa (25 / 100 g).
Katso Maitosuklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
