Maissitärkkelys
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maissitärkkelys glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 74 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Maissitärkkelys sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Maissitärkkelys voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Käytännössä ei lisättyjä sokereita
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Erittäin vähän kuitua
- ✗ Erittäin prosessoitu puhdistettu tärkkelys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 365 kcal |
| Hiilihydraatit | 87g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 0.6g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.15g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissitärkkelys glykeminen indeksi?
Maissitärkkelys glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 74 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maissitärkkelys insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissitärkkelys glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Maissitärkkelys vaikuttaa verensokeriin?
Maissitärkkelys glykeminen kuorma on 74 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →