Maissitärkkelys
Korkea GI
GL 111 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 74 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Maissitärkkelys glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 111.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Maissitärkkelys muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissitärkkelys on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 365 kcal |
| Hiilihydraatit | 87 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Käytännössä ei lisättyjä sokereita
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Erittäin vähän kuitua
- Erittäin prosessoitu puhdistettu tärkkelys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissitärkkelys glykeminen indeksi?
Maissitärkkelys glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 111; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 74.
Sopiiko Maissitärkkelys insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissitärkkelys glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kikhernejauho.
Millä Maissitärkkelys muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Maissitärkkelys sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maissitärkkelys muodoista tässä tietokannassa (74 / 100 g).
Katso Maissitärkkelys Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
