Maissi-auringonkukkapuuroleipä
Keskitasoinen GI
GL 8.7 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 29 / 100 g
- Sisältää auringonkukansiemeniä (tyydyttymättömiä rasvoja)
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.7.
Päivitetty 9.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 20 / 100 g Whole rye bread has a much lower glycemic index and higher fiber, helping reduce blood sugar spikes compared to corn and sunflower bread.
täysjyväruisleipä (100 % täysjyväruisujauho) - GL 16 / 100 g Le pain aux grains germés a une charge glycémique plus faible et une densité nutritionnelle plus élevée, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Itäneestä kokojyväleivästä - GL 18 / 100 g This bread offers more fiber and a lower glycemic index, resulting in slower glucose absorption and better insulin response.
100% täysjyvävehnäwrap
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissi-auringonkukkapuuroleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää auringonkukansiemeniä (tyydyttymättömiä rasvoja)
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Jonkin verran kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kohtalainen prosessointi
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeminen indeksi?
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 8.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 29.
Sopiiko Maissi-auringonkukkapuuroleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyväruisleipä (100 % täysjyväruisujauho).
Miten Maissi-auringonkukkapuuroleipä vaikuttaa verensokeriin?
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maissi-auringonkukkapuuroleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
