Maissi-auringonkukkapuuroleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 29 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Maissi-auringonkukkapuuroleipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Maissi-auringonkukkapuuroleipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää auringonkukansiemeniä (tyydyttymättömiä rasvoja)
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Jonkin verran kuitua
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Kohtalainen prosessointi
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 45g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 4.5g |
| Liukoinen | 1.3g |
| Liukenematon | 3.2g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 0.8g |
| Tyydyttymättömät | 4.5g |
| Natrium | 480mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeminen indeksi?
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 29 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maissi-auringonkukkapuuroleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Maissi-auringonkukkapuuroleipä vaikuttaa verensokeriin?
Maissi-auringonkukkapuuroleipä glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →