Lumiherne
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lumiherne glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Lumiherne sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Lumiherne on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Minimaalinen käsittely
- ✗ Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus (luonnollinen)
- ✗ Alhainen liukoinen kuitu
- ✗ Rajoitettu proteiini
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.6g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.8g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 4mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lumiherne glykeminen indeksi?
Lumiherne glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lumiherne insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lumiherne glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lumiherne vaikuttaa verensokeriin?
Lumiherne glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →