lohi-pinaatticroque
Keskitasoinen GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää omega-3-pitoista lohta
- Kohtalainen prosessointiaste
lohi-pinaatticroque glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 2.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lohi-pinaatticroque on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 1.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää omega-3-pitoista lohta
- Tarjoaa kuitua pinaatista ja leivästä
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää lisättyä natriumia ja tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lohi-pinaatticroque glykeminen indeksi?
lohi-pinaatticroque glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko lohi-pinaatticroque insuliiniresistenssiä sairastaville?
lohi-pinaatticroque glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten lohi-pinaatticroque vaikuttaa verensokeriin?
lohi-pinaatticroque glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso lohi-pinaatticroque Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
