Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa glykeminen indeksi on 32, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 19g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8g |
| Luonnolliset | 1.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.5g |
| Liukoinen | 1.3g |
| Liukenematon | 3.2g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa glykeminen indeksi?
Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa glykeminen indeksi on 32, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Linssit kypsennettynä aromaattisten kasvisten ja yrttien kanssa glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →