Mikä on Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa):n glykeeminen indeksi?

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa):n glykeeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa):n glykeeminen kuormitus?

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa):n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa):ssa?

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) sisältää 45 kaloria per 100g.

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa)

GI 30 · Matala GL 2 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 30

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

7.5g

Hiilihydraatit

2.5g

Proteiini

0.3g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Alhainen natriumpitoisuus eikä lisättyä suolaa
✓ Alhainen glykeeminen kuorma

✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
✗ Vähärasvainen (ei välttämättä kylläistä kaikkia)

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	7.5g
Sokerit (yhteensä)	1.5g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	2.5g
Rasva	0.3g
Tyydyttyneet	0.05g
Tyydyttymättömät	0.2g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) glykeminen indeksi?

Sopiiko Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) vaikuttaa verensokeriin?

Linssi- ja vihannespohjainen keitto (ei lisättyä suolaa) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle