leivitetty pihvi
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- korkea natriumpitoisuus
leivitetty pihvi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
leivitetty pihvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0.2 g |
| Kuitu | 0.8 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää rautaa ja B-vitamiineja
- korkea natriumpitoisuus
- sisältää lisättyjä rasvoja
- kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on leivitetty pihvi glykeminen indeksi?
leivitetty pihvi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko leivitetty pihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
leivitetty pihvi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten leivitetty pihvi vaikuttaa verensokeriin?
leivitetty pihvi glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso leivitetty pihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
