Leivitetty paistettu porsaanleike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Leivitetty paistettu porsaanleike glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Leivitetty paistettu porsaanleike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Leivitetty paistettu porsaanleike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ proteiinilähde
- ✓ matala glykeeminen kuorma
- ✓ vähäinen prosessointi
- ✗ melko korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ korkea natriumpitoisuus
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.5g |
| Proteiini | 19g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 8.5g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Leivitetty paistettu porsaanleike glykeminen indeksi?
Leivitetty paistettu porsaanleike glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Leivitetty paistettu porsaanleike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Leivitetty paistettu porsaanleike glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Leivitetty paistettu porsaanleike vaikuttaa verensokeriin?
Leivitetty paistettu porsaanleike glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →