Laiskat spelt-nugetit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Laiskat spelt-nugetit glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Laiskat spelt-nugetit sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Laiskat spelt-nugetit sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkeampi proteiinipitoisuus kuin perinteisissä nugeteissa
- ✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Keskitasoinen glykeeminen indeksi
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 32g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laiskat spelt-nugetit glykeminen indeksi?
Laiskat spelt-nugetit glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Laiskat spelt-nugetit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laiskat spelt-nugetit glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Laiskat spelt-nugetit vaikuttaa verensokeriin?
Laiskat spelt-nugetit glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →