Laiskat spelt-nugetit
Keskitasoinen GI
GL 22.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 19 / 100 g
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin perinteisissä nugeteissa
- Korkea glykeeminen kuorma
Laiskat spelt-nugetit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 22.8.
Päivitetty 6.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 34.3 / 100 g Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
Tattarijauhoinen kääre - GL 14 / 100 g Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
kikhernejauho gnocchi - GL 6 / 100 g Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
kukkakaalignocchi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Laiskat spelt-nugetit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin perinteisissä nugeteissa
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Keskitasoinen glykeeminen indeksi
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laiskat spelt-nugetit glykeminen indeksi?
Laiskat spelt-nugetit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 22.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.
Sopiiko Laiskat spelt-nugetit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laiskat spelt-nugetit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kikhernejauho gnocchi.
Miten Laiskat spelt-nugetit vaikuttaa verensokeriin?
Laiskat spelt-nugetit glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Laiskat spelt-nugetit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
