kvinoaleipäviipale
Keskitasoinen GI
GL 8.7 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 29 / 100 g
- kohtalainen kuitupitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
kvinoaleipäviipale glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.7.
Päivitetty 22.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 16 / 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for insulin resistance than quinoa bread.
Itäneestä kokojyväleivästä - GL 20 / 100 g 100% rye bread is less processed and has a lower glycemic index, providing steadier blood sugar control.
Täysjyväruisleipä - GL 3 / 100 g Seeded low-carb bread contains significantly fewer carbohydrates and helps minimize glycemic impact for those with insulin resistance.
Vähähiilihydraattinen siemenleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kvinoaleipäviipale on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen kuitupitoisuus
- sisältää jonkin verran proteiinia
- alhaisempi tyydyttyneen rasvan määrä
- korkea glykeeminen kuorma
- kohtalainen tai korkea glykeeminen indeksi
- jalostettu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kvinoaleipäviipale glykeminen indeksi?
kvinoaleipäviipale glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 8.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 29.
Sopiiko kvinoaleipäviipale insuliiniresistenssiä sairastaville?
kvinoaleipäviipale glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Itäneestä kokojyväleivästä.
Miten kvinoaleipäviipale vaikuttaa verensokeriin?
kvinoaleipäviipale glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kvinoaleipäviipale Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
