Mikä on Kvinoa- ja amaranttileipä:n glykeeminen indeksi?

Kvinoa- ja amaranttileipä:n glykeeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Kvinoa- ja amaranttileipä:n glykeeminen kuormitus?

Kvinoa- ja amaranttileipä:n glykeeminen kuormitus on 22 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kvinoa- ja amaranttileipä:ssa?

Kvinoa- ja amaranttileipä sisältää 240 kaloria per 100g.

Kvinoa- ja amaranttileipä

GI 55 · Kohtalainen GL 22 · Korkea Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kvinoa- ja amaranttileipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Kvinoa- ja amaranttileipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Kvinoa- ja amaranttileipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 55

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 22

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

240

Kalorit

40g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
✓ Ei lisättyjä sokereita
✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu viljatuote

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	40g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	9g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.6g
Tyydyttymättömät	3.4g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kvinoa- ja amaranttileipä glykeminen indeksi?

Kvinoa- ja amaranttileipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kvinoa- ja amaranttileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kvinoa- ja amaranttileipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Kvinoa- ja amaranttileipä vaikuttaa verensokeriin?

Kvinoa- ja amaranttileipä glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle