Kurpitsansiemenproteiinileipä
Matala GI
GL 3.9 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 13 / 100 g
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kurpitsansiemenproteiinileipä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.9.
Päivitetty 25.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se on lähes hiilihydraatiton ja sen glykeeminen vaikutus on huomattavasti alhaisempi kuin viljapohjaisten leipien.
Mantelijauho - GL 0.1 / 100 g Tarjoaa korkeita määriä omega-3-rasvahappoja ja huomattavasti enemmän kuitua, mikä vakauttaa verensokeria entisestään.
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) - GL 3 / 100 g Vähentää hiilihydraattien kokonaistiheyden lähes nollaan, mikä tekee siitä ihanteellisen insuliinivasteen hallintaan.
kukkakaalipohjainen pizzapohja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kurpitsansiemenproteiinileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria
- Jalostettu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurpitsansiemenproteiinileipä glykeminen indeksi?
Kurpitsansiemenproteiinileipä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Kurpitsansiemenproteiinileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurpitsansiemenproteiinileipä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurpitsansiemenproteiinileipä vaikuttaa verensokeriin?
Kurpitsansiemenproteiinileipä glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kurpitsansiemenproteiinileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
