kuivatut chiles de árbol -chilit
Matala GI
GL 9.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 8 / 100 g
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
kuivatut chiles de árbol -chilit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 2.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
paprikat - GL 1 / 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
poblano-paprika - GL 0.5 / 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Kesäkurpitsa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivatut chiles de árbol -chilit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 282 kcal |
| Hiilihydraatit | 50.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.2 g |
| Luonnolliset | 7.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 27.2 g |
| Liukoinen | 8.2 g |
| Liukenematon | 19 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 13.6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen indeksi
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- vähäinen käsittely
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- kohtalainen kaloritiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivatut chiles de árbol -chilit glykeminen indeksi?
kuivatut chiles de árbol -chilit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko kuivatut chiles de árbol -chilit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivatut chiles de árbol -chilit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kuivatut chiles de árbol -chilit vaikuttaa verensokeriin?
kuivatut chiles de árbol -chilit glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kuivatut chiles de árbol -chilit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
