kuivattu retiisi
Matala GI
GL 19 / 100 g
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
kuivattu retiisi glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella Daikon (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Daikon muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivattu retiisi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 62 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 38 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 21 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 14 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- rikas hivenaineista
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivattu retiisi glykeminen indeksi?
kuivattu retiisi glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko kuivattu retiisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivattu retiisi glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Daikon muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Daikon muodoista Daikon sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso kuivattu retiisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
