keitetty retiisi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- vähäinen proteiinipitoisuus
keitetty retiisi glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Daikon (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Daikon muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty retiisi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.4 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- hyvä kuidun lähde
- vähäinen prosessointi
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähän rasvaliukoisia vitamiineja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty retiisi glykeminen indeksi?
keitetty retiisi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko keitetty retiisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty retiisi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Daikon muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetty retiisi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Daikon muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso keitetty retiisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
