Kuiva korppujauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuiva korppujauho glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kuiva korppujauho sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuiva korppujauho voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Plant-based protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Highly processed product made from refined flour
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 72g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuiva korppujauho glykeminen indeksi?
Kuiva korppujauho glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuiva korppujauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuiva korppujauho glykeminen indeksi on korkea (74). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Kuiva korppujauho vaikuttaa verensokeriin?
Kuiva korppujauho glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →