Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite
Matala GI
GL 19 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja hasselpähkinöistä
- Korkea sokeripitoisuus
Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite glykeeminen indeksi on 33 (Matala).
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä levite tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 19) säilyttäen samalla samanlaisen makean ja levittyvän koostumuksen.
Tahini-kaakaolevite - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen, suklaisen vaihtoehdon, jolla on paljon alhaisempi glykeeminen kuorma (GL 1 vs 19), mikä tekee siitä vakaamman valinnan verensokerille.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 4.5 / 100 g Tämä sekoitus tarjoaa terveellisemmän rasva- ja proteiiniprofiilin ja huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (GL 4,5 vs 19) kuin perinteiset hasselpähkinälevitteet.
Luonnollinen pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla ja vähäisellä makeutusaineella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 19 g | 3.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 539 kcal |
| Hiilihydraatit | 57.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 56.3 g |
| Luonnolliset | 2.3 g |
| Lisätyt | 54 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 6.3 g |
| Rasva | 30.9 g |
| Tyydyttyneet | 10.6 g |
| Tyydyttymättömät | 18.5 g |
| Natrium | 41 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja hasselpähkinöistä
- Tarjoaa ravintokuitua
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea energiatiheys
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite glykeminen indeksi?
Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite glykeeminen indeksi on 33 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kotitekoinen suklaa-hasselpähkinälevite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
