Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea terveellisten tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- ✓ Kasviproteiinin lähde
- ✓ Sisältää kuitua
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Kohtalainen prosessointiaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 46g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 37g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen indeksi?
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →