Konferenssipäärynä

GI 38 · MatalaGL 4 / 100 g8/10

Matala GI

38 GI

GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen fruktoosipitoisuus

Konferenssipäärynä glykeeminen indeksi on 38 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tuoreet vadelmat
GL 2 / 100 g Ne sisältävät huomattavasti vähemmän sokeria ja hiilihydraatteja kuin päärynät.
Karhunvatukat
GL 2 / 100 g Ne tarjoavat enemmän kuitua ja vähemmän imeytyviä hiilihydraatteja, mikä tekee niistä ihanteellisia verensokerin hallintaan.
Tuoreet mansikat
GL 3 / 100 g Ne sisältävät vähemmän sokeria 100 grammaa kohden kuin päärynät, mikä auttaa pitämään verensokerivasteen matalampana.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Konferenssipäärynä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10.5 g

Hiilihydraatit

0.4 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	42 kcal
Hiilihydraatit	10.5 g
Sokerit (yhteensä)	9.8 g
Luonnolliset	9.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.8 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	0.4 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0.01 g
Tyydyttymättömät	0.09 g
Natrium	1 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Hyvä ravintokuidun lähde
Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
Kohtalainen fruktoosipitoisuus
Alhainen proteiinipitoisuus kylläisyyden kannalta

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Konferenssipäärynä glykeminen indeksi?

Konferenssipäärynä glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.

Sopiiko Konferenssipäärynä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Konferenssipäärynä glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Konferenssipäärynä vaikuttaa verensokeriin?

Konferenssipäärynä glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Konferenssipäärynä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.