Kokojyväspelttijauhotaikina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kokojyväspelttijauhotaikina glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kokojyväspelttijauhotaikina sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kokojyväspelttijauhotaikina sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Parempi mineraaliprofiili kuin valkoisilla jauhoilla
- ✓ Alhaisempi glykeeminen indeksi
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää gluteenia
- ✗ Mahdollinen suolan tai lisäaineiden läsnäolo
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 48g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokojyväspelttijauhotaikina glykeminen indeksi?
Kokojyväspelttijauhotaikina glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kokojyväspelttijauhotaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokojyväspelttijauhotaikina glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kokojyväspelttijauhotaikina vaikuttaa verensokeriin?
Kokojyväspelttijauhotaikina glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →