Klassinen currykastike
Matala GI
GL 12 / kuppi (240 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Klassinen currykastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Poistaa lisätyn sokerin ja liiallisen natriumin samalla kun se tarjoaa kurkuman tulehdusta ehkäiseviä hyötyjä sekä terveellisiä keskipitkiä triglyseridejä.
Kotitekoinen kevyt kookoscurrykastike - GL 1 / 100 g Lisää merkittävästi proteiinipitoisuutta ja poistaa lisätyn sokerin, mikä tekee siitä paljon paremman verensokerin hallinnan kannalta.
Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi - Paahdettu kukkakaalicurrykastikeGL 2 / 100 g Käyttää kokonaisia vihanneksia luonnollisen kuidun ja ravintoaineiden lähteenä prosessoitujen sakeuttamisaineiden tai sokerien sijaan.
Klassinen currykastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Klassinen currykastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 kuppi | 240 g | 12 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtuullinen rasvan laatu
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen currykastike glykeminen indeksi?
Klassinen currykastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Klassinen currykastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen currykastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen currykastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen currykastike muodoista vihreä currykastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Klassinen currykastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
