kermaviili 18%
Matala GI
GL 2.3 / kuppi (230 g) · GL 1 / 100 g
- Kalsiumin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
kermaviili 18% glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Kermaviili (27). Yksi kuppi (230 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.3.
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2346387 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kermaviili muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kermaviili 18% on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kuppi | 230 g | 2.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 206 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.6 g |
| Luonnolliset | 3.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.4 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 11.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kalsiumin lähde
- Sisältää hyödyllisiä probiootteja
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Vähän kuitua
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kermaviili 18% glykeminen indeksi?
kermaviili 18% glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (230 g) glykeeminen kuorma on 2.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko kermaviili 18% insuliiniresistenssiä sairastaville?
kermaviili 18% glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kermaviili muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kermaviili 18% sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kermaviili muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso kermaviili 18% Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
