keltapersikka
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea vesipitoisuus
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
keltapersikka glykeeminen indeksi on 42, sama kuin tavallisella Persikka (42).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Persikka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keltapersikka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 39 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.4 g |
| Luonnolliset | 8.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.28 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea vesipitoisuus
- Hyvä C-vitamiinin lähde
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltapersikka glykeminen indeksi?
keltapersikka glykeeminen indeksi on 42 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko keltapersikka insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltapersikka glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Persikka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keltapersikka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Persikka muodoista tässä tietokannassa (4 / 100 g).
Katso keltapersikka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
