keltainen chili
Matala GI
GL 0.5 / kappale (45 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
keltainen chili glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella chilipippurit (15). Yksi kappale (45 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
chilipippurit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keltainen chili on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 kuppi | 150 g | 1.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.3 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Vähän kaloreita ja rasvaa
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Vähän proteiinia
- Vähäinen liukoinen kuitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltainen chili glykeminen indeksi?
keltainen chili glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (45 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko keltainen chili insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltainen chili glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä chilipippurit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keltainen chili sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista chilipippurit muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso keltainen chili Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
