keksitaikina
Korkea GI
GL 38 / 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
keksitaikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 20.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Nämä mantelijauhoista valmistetut keksit tarjoavat huomattavasti alhaisemman GI-arvon 20 ja GL-arvon 4 verrattuna alkuperäisen 70 GI-arvoon ja 38 GL-arvoon, mikä takaa tasaisemman verensokerivasteen.
mantelijauhokeksit - Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGL 1.5 / 100 g Tämä pellavansiemenmuffinssi, jonka GI on erittäin alhainen 15 ja GL 1, on erinomainen ja verensokeriystävällinen vaihtoehto perinteiselle keksitaikinalle.
- GL 25 / 100 g Kikhernejauho tarjoaa alhaisemman 44 GI-arvon ja 25 GL-arvon, mikä vaikuttaa verensokeriin vakaammin kuin alkuperäinen keksitaikina, ollen samalla monikäyttöinen leivontaraaka-aine.
Kikhernejauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keksitaikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keksitaikina glykeminen indeksi?
keksitaikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.
Sopiiko keksitaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
keksitaikina glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhokeksit.
Miten keksitaikina vaikuttaa verensokeriin?
keksitaikina glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso keksitaikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
