keksijäätelö
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kalsiumia maitotuotteista
- Korkea sokeripitoisuus
keksijäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 29.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Much lower glycemic impact than cookies & cream (GI 35 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) while still being a realistic dessert-style option.
kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla - GL 3 / 100 g Meaningfully steadier for blood sugar (GI 40 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) and a plausible same-meal swap for ice cream.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna - GL 3 / 100 g Lower glycemic load (GI 30 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) with a similar sweet/dessert vibe that many people would actually choose.
Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon
keksijäätelö muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keksijäätelö on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 6.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kalsiumia maitotuotteista
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keksijäätelö glykeminen indeksi?
keksijäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko keksijäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
keksijäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla.
Millä keksijäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keksijäätelö sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista keksijäätelö muodoista tässä tietokannassa (18 / 100 g).
Katso keksijäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
