Keitetyt yrtit
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Runsaasti mikroravinteita
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Keitetyt yrtit glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella Tuoreet tai kuivatut yrtit (5). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 10.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tuoreet tai kuivatut yrtit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetyt yrtit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti mikroravinteita
- Runsaasti kuitua
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Minimaalinen rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetyt yrtit glykeminen indeksi?
Keitetyt yrtit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Keitetyt yrtit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetyt yrtit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuoreet tai kuivatut yrtit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Keitetyt yrtit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tuoreet tai kuivatut yrtit muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Keitetyt yrtit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
