keitetty omena
Matala GI
GL 6 / 100 g
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
keitetty omena glykeeminen indeksi on 39, korkeampi kuin tavallisella Omena (36).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Omena muodot
- GI 36 · GL 5 / 100 g
Omena - GI 36 · GL 5 / 100 g champion
Champion-omena - Envy-omenaGI 36 · GL 5 / 100 g envy
- GI 38 · GL 5 / 100 g gravenstein
Gravensteinin omena - GI 36 · GL 5 / 100 g szara reneta
Gray renette -omena - GI 36 · GL 5 / 100 g sour
hapan omena - GI 36 · GL 5 / 100 g medium
Keskikokoinen omena - +17 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty omena on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 54 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11.5 g |
| Luonnolliset | 11.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuidun lähde
- vähärasvainen
- ei lisättyä sokeria
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- C-vitamiinin hävikki keitettäessä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty omena glykeminen indeksi?
keitetty omena glykeeminen indeksi on 39 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko keitetty omena insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty omena glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Omena muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Omena muodoista Champion-omena sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso keitetty omena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
