kaurakahvi
Matala GI
GL 5 / lasi (250 g) · GL 2 / 100 g
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- kohtalainen prosessointiaste
kaurakahvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 3.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaurakahvi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1 g |
| Luonnolliset | 2.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 18 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- sisältää kuitua
- ei lisättyä sokeria
- kohtalainen prosessointiaste
- sisältää luonnollisia sokereita
- vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaurakahvi glykeminen indeksi?
kaurakahvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko kaurakahvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaurakahvi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kaurakahvi vaikuttaa verensokeriin?
kaurakahvi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kaurakahvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
