Kola-juoma
Keskitasoinen GI
GL 16.8 / kuppi (240 g) · GL 7 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Kola-juoma glykeeminen indeksi on 63 (Kohtalainen). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kola-juoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 1.1 |
| 1 kuppi | 240 g | 16.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.6 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 10.6 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Vähäsuolainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei kuitua tai proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kola-juoma glykeminen indeksi?
Kola-juoma glykeeminen indeksi on 63 (Kohtalainen). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Kola-juoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kola-juoma glykeminen indeksi on kohtalainen (63). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kola-juoma vaikuttaa verensokeriin?
Kola-juoma glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kola-juoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
