Karpaloleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Karpaloleipä glykeminen indeksi on 68, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 37 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Karpaloleipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Karpaloleipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- ✓ Tarjoaa karpaloista peräisin olevia antioksidantteja
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 310 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 22g |
| Luonnolliset | 7.0g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 8g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karpaloleipä glykeminen indeksi?
Karpaloleipä glykeminen indeksi on 68, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 37 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Karpaloleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karpaloleipä glykeminen indeksi on kohtalainen (68). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Karpaloleipä vaikuttaa verensokeriin?
Karpaloleipä glykeminen kuorma on 37 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →