karamellisoitu sokeri

GI 60 · KohtalainenGL 60 / 100 g1/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 60 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Ei rasvaa
Erittäin korkea sokeripitoisuus

karamellisoitu sokeri glykeeminen indeksi on 60, matalampi kuin tavallisella ruokosokeri (64).

Päivitetty 4.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät
GL 2.1 / 100 g Nuts add texture and healthy fats with minimal glycemic impact and some fiber.
hollantilaisprosessattu kaakaojauhe
GL 11.7 / 100 g Cocoa powder is low in sugar and adds antioxidants, fiber, and deep flavor without spiking blood glucose.

ruokosokeri muodot

ruokosokeri
GI 64 · GL 63 / 100 g

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

karamellisoitu sokeri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

400

Kalorit

100 g

Hiilihydraatit

0 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	400 kcal
Hiilihydraatit	100 g
Sokerit (yhteensä)	100 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	100 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	0 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Ei rasvaa
Ei natriumia
Erittäin korkea sokeripitoisuus
Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Ei kuitua tai proteiinia

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on karamellisoitu sokeri glykeminen indeksi?

karamellisoitu sokeri glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 60.

Sopiiko karamellisoitu sokeri insuliiniresistenssiä sairastaville?

karamellisoitu sokeri glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät.

Millä ruokosokeri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

karamellisoitu sokeri sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista ruokosokeri muodoista tässä tietokannassa (60 / 100 g).

Katso karamellisoitu sokeri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.