kaprikset
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
kaprikset glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #172238 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kaprikset muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaprikset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, drained | 9 g | 0.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 23 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 2.4 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 2960 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Minimaalinen prosessointiaste
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Usein säilötty etikassa tai suolavedessä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: kaprikset
-
Sitruunainen uuniturska kapriksilla ja yrttivoikastikkeella 30 min · 7 ainesosaa · keskitaso -
Chicken Cacciatore 45 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Niçoise-Style Salad with Tuna, Green Beans, and Soft-Boiled Eggs 25 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Avoin tanskalainen Smørrebrød – Matalaglykeemiset ruisvoileivät 35 min · 19 ainesosaa · keskitaso -
Välimerellinen jättikatkarapu-tomaattipata ja sitruunainen gremolata 45 min · 15 ainesosaa · keskitaso -
Roggenbrot savulohella ja yrttituorejuustolla 10 min · 10 ainesosaa · helppo -
Paahdettu myskikurpitsa-ohrasalaatti ja balsamico-kastike 45 min · 14 ainesosaa · keskitaso -
Välimerellinen tonnikala-valkopapusalaatti ja keväistä parsaa 15 min · 8 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaprikset glykeminen indeksi?
kaprikset glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko kaprikset insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaprikset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kaprikset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kaprikset sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kaprikset muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso kaprikset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
