kananpojan fileepalat
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- korkea suolapitoisuus
kananpojan fileepalat glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 26.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kananpojan fileepalat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 850 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää jonkin verran kuitua
- korkea suolapitoisuus
- erittäin prosessoitu
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kananpojan fileepalat glykeminen indeksi?
kananpojan fileepalat glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko kananpojan fileepalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
kananpojan fileepalat glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kananpojan fileepalat vaikuttaa verensokeriin?
kananpojan fileepalat glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kananpojan fileepalat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
