Kanakasvispata
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kanakasvispata glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Kanakasvispata sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kanakasvispata on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää kasviksia ja kuitua
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
- ✗ Sisältää lisättyä tärkkelystä ja jonkin verran natriumia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kanakasvispata glykeminen indeksi?
Kanakasvispata glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kanakasvispata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kanakasvispata glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kanakasvispata vaikuttaa verensokeriin?
Kanakasvispata glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →