kalakeitto mustekalasta

GI 45 · MatalaGL 2 / 100 g6/10

Matala GI

45 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

hyvä proteiinin lähde
kohtalainen natriumpitoisuus

kalakeitto mustekalasta glykeeminen indeksi on 45 (Matala).

Päivitetty 23.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kalakeitto mustekalasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

5.5 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.6 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	5.5 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	0.7 g
Natrium	420 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

hyvä proteiinin lähde
vähän tyydyttyneitä rasvoja
kohtalainen natriumpitoisuus
sisältää puhdistettua tärkkelyssakeuttajaa

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kalakeitto mustekalasta glykeminen indeksi?

kalakeitto mustekalasta glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko kalakeitto mustekalasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

kalakeitto mustekalasta glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kalakeitto mustekalasta vaikuttaa verensokeriin?

kalakeitto mustekalasta glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kalakeitto mustekalasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.